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美脚は、姿勢から!

「脚が太い」と悩む人のほとんどは、腿、あるいは、ふくらはぎの太さにコンプレックスを抱いていないでしょうか?これらを集中的に鍛える、いわゆる「部分痩せ」の筋肉トレーニングやストレッチなどの紹介をよく見ます。もちろん、こういった運動は大事です。ただ、美脚を目指すのであれば、一にも二にも、姿勢の改善が欠か…

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